日常 新社会人さん、お疲れ様でした！
４月１日と言えば 一般的に新社会人さんの初出勤日 初出勤、緊張と不安と期待と・・・いろんな思いを抱いて出勤されたことでしょう✨。 どんな一日となったのでしょうか。 離れて暮らす私の家族も、その一人でした。 その子が小さかったころは毎日必死で...
日常 
日常 孤独な休日💦
今日は穏やかな天気で、春休みということもあって街は家族連れが楽しい休日を楽しんでいるのかな、と思う私は、何の予定もなくやたらと孤独を感じています。 予定のない休日は珍しいことではないのだけど、それを楽しめる日とそうでない日が何故かあるのです...
美容 お顔のハリ回復なるか💦
過去一高価な美容クリームの効果 ３月１９日に購入した、私の人生で一番高価なクリームを約１０日間使用してみました！ 感想と効果についてご報告させていただきます！ 購入したのはこちら「エリクシール トータルV ファーミンググリーム」 写真では伝...
日常 サラダで美味しくタンパク質摂取🥗
納豆サラダが美味しい！ 納豆はタンパク質が多いし積極的に食べたいと思うのだけど、これまでは毎朝パン食なため、なかなか朝食べることがありませんでした。 そこで思いついたのが納豆サラダ！最初はサラダの脇に置いて、少量食べてみたところ美味しいっ！...
日常 お気に入りのパン屋さん
わが町の人気のパン屋さん 営業日も不定期で、売れ切れてしまうと午前中で営業終了してしまう人気のパン屋さん。 近くを通る時、というかお仕事で定期的に行く場所からすぐのところにお店があるので、毎回必ずチェック！今日は５人ほどの並んでいましたが、...
食事 爆食！凹む！！
昨日爆食してしまいました(T_T） 夕飯はお豆腐に米粉を入れたヘルシーなお好み焼きを作り、食べ終わったあとにスイッチが入ってしまいました。 冷凍してたまのご褒美に食べようと買ってきた菓子パン二個をまずはペロリ、もうこの段階で脳は破壊してしま...
ストレッチ 太ももの前張りに効果があったストレッチ！
毎朝１分続けることで改善が期待できるストレッチをご紹介
日常 フレックストラベラーに遭遇した‼️
旅行も終わり、あとは飛行機で戻るばかりの空港で・・・
美容 酒粕を食事に取り入れ、美肌作り！
様々な効果があると言われている酒粕を食事に取り入れてみました。
ダイエット 体重変化の遍歴とダイエットに必要なこと！
６４キロから４７キロまでの道のり １.中学の部活引退後から体重増加 身長１６１cmで引退時はおそらく５２キロほどだった私は、引退後の体重が鰻登り💦、急激な増加で太ももには肉割れができ（今でも名残がある！）、最高で６４キロ。 2.ぽっちゃり体...